Una vez finalizada la
actividad y después de haber analizado los recursos que os he aportado para
responder a las preguntas, estoy segura de que habréis adquirido conocimientos
muy interesantes relacionados con los hábitos saludables como hacer ejercicio físico,
beber la suficiente cantidad de agua y tener buenas costumbres a la hora de comer.
También tendréis muy
claros aquellos hábitos no saludables que tenemos que evitar en nuestro día a día
como por ejemplo no descansar adecuadamente, saltarse comidas como el desayuno
o no realizar actividad física y juegos al aire libre en casi ninguna ocasión.
Por último, recordar la
importancia de descansar las horas necesarias de acuerdo a nuestra edad así
como los importantísimos hábitos de higiene.
Todos estos aprendizajes
os serán de mucha ayuda para vuestra vida diaria y de esta forma podréis evitar
todas aquellas enfermedades que pueden surgirnos si no tenemos en cuenta todos
estos consejos.
(Porto y Gardey, 2018)
