Conclusión.

 

Una vez finalizada la actividad y después de haber analizado los recursos que os he aportado para responder a las preguntas, estoy segura de que habréis adquirido conocimientos muy interesantes relacionados con los hábitos saludables como hacer ejercicio físico, beber la suficiente cantidad de agua y tener buenas costumbres a la hora de comer.

También tendréis muy claros aquellos hábitos no saludables que tenemos que evitar en nuestro día a día como por ejemplo no descansar adecuadamente, saltarse comidas como el desayuno o no realizar actividad física y juegos al aire libre en casi ninguna ocasión.

Por último, recordar la importancia de descansar las horas necesarias de acuerdo a nuestra edad así como los importantísimos hábitos de higiene.

Todos estos aprendizajes os serán de mucha ayuda para vuestra vida diaria y de esta forma podréis evitar todas aquellas enfermedades que pueden surgirnos si no tenemos en cuenta todos estos consejos.

                     (Porto y Gardey, 2018)